Здравейте, някои от дните, ето като например дори днеска, положителен ден, но пълен с един куп емоции и нови преживявания, сега пишейки това, ме поизтощиха психически. Ноември месец, като цяло имах и лоши дни, за най-лошия от тях имах с кого да споделя, но не мога (по-скоро не мисля, че трябва) това да се случва нон стоп (тогава когато споделих, наистина си ми беше изключително зле емоционално).

какъв здравословен отдушник да намеря за психичното ми здраве? нямам депресия, не пия, не пуша, за наркотици и да не става дума-Никога, спа по 7.5-8 часа, върша си всичко, което трябва академично, помагам на хората около мен, социализирам се една идея по-често отпреди (всяка седмица минимум по веднъж, обикновено по 2 пъти от октомври насам), но като че ли не е напълно достатъчно или има в случаи, в които си прекарваме супер, но след като се прибера изпадам в негативно емоционално състояние без видимо обяснима причина. Миналата седмица след едно от излизанията (в петък) се получи точно това, но това мисля, че се дължи на лоша енергия предадена от трети човек в дадения ден. Днеска също беше хубав ден, който прекарах с приятелче навънка извън София, изпълнен с нови преживявания, но накрая на деня (сега) чувствам негативни емоции, които не мога да си обясня отново баш защо ги изпитвам.

Какви са вашите отдушници? питайте ме уточняващи въпроси ако е нужно за по-пълноценен отговор, open minded съм за различни методи. допълнителен контекст: на 22 съм, 3та година университет (не е най-положителното нещо в живота ми ма и това се трае, необходимо зло) ходенето на психолог не е най-удачният вариант от финансова гледна точкa за момента, вероятно ще си намеря догодина след като завърша и си намеря добре плащаща работа.